Máta je nenáročná trvalka, která má ráda Mokrejš stanoviště. Sbírají se listy někdy i třikrát do rok.

Funkce a účinky

  • mentol uvolňuje napětí a křeče hladkého svalstva trávicího systému,
  • dýchacích cest apod.
  • antibakteriální,
  • antiseptický
  • anestetický
  • podporuje tvorbu a vylučování žluči do střeva
  • ovlivňuje i složení žluči - snižuje obsah cholesterolu a zvyšuje obsah žlučových kyselin a lecitinu
  • uvolňuje střevní plynypod
  • poruje trávení a zlepšuje chuť k jídlu

Využití

  • záněty dásní, hrdla, afty, bolesti zubů
  • gastritida
  • křeče v žaludku a střevech
  • nevolnost, zvracení a kinetóza
  • plynatost
  • syndrom dráždivého tračníku
  • průjem i zácpa
  • bolestivý menses
  • bolesti hlavy
  • nachlazení a záněty horních cest

Máta není vhodná pro lidi, kteří trpí nedostatečnou tvorbou žaludeční kyseliny, jícnových refluxem, žlučovými kameny, zánětem žlučníku a vážným poškozením pečene. Silica máty by se neměla používat u dětí do 4. roku života, protože obsažený mentol jim může způsobit příznaky dušení. Nedoporučuje se také těhotným a kojícím ženám.

Tip na jednoduchý mátový sirup

1 hrnek nasekaných mátových lístků,

1 hrnek krystalového cukru,

1 hrnek vody.

Vodu s cukrem přiveďte do varu. Přidejte nasekané lístky (můžete přidat podle chuti i citron) a při mírném plameni jejich povařte 15 minut.Vyberte ze sirupu listy.

Hotový sirup skladujte v uzavíratelné láhvi.